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En los últimos años tanto mujeres y hombres se preocupan por la forma en que se ven, especialmente cuando la barriga ya no se puede ocultar. ¡Ponerse a dieta es otra situación!

 DESINTOXICANTE – PIÑA, APIO & PEPINO

 

A simple vista es más fácil hacer 1 día de ayuno para desintoxicarse y nada mejor que un batido o smoothie a base de elementos naturales diuréticos.

PEPINO, PIÑA, Y APIO

Esta bebida desintoxicante combinando piña, pepino y apio eliminará gran cantidad de toxinas y esos gases tan comunes como hediondos. Además de limpiar el intestino, beneficiará las arterias y reducirá el colesterol malo.

El apio es un vegetal altamente rico en fibra y Vitamina C; por su consumo regular se mejoran los síntomas de la menopausia, estimula el sistema inmunológico, reduce el colesterol malo, mejora la apariencia de la piel. Éste es desinflamante y diurético, cuyo efecto será ir varias veces a orinar.

BENEFICIOS DE LA PIÑA

Esta bebida puedes tomarla diariamente en ayunas por una semana para purificar tu organismo. Como bebida de 1 día de ayuno para desintoxicar, el primer vaso se tomará temprano, luego a medio día y el último alrededor de las 6 PM.

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Si te satisface y llena tu apetito, bebe 4 – 6 vasos grandes durante el día. Además de cuantas tazas de té verde desees y agua pura.

Ingredientes:

  • 1 piña amarilla grande , Hawaina o de crema.
  • 1 cabeza de apio completa
  • 3 pepinos verdes grandes
  • 4 cucharadas de miel de abeja.

Procedimiento:

  • Lavar bien el pepino, la piña y las ramas de apio.
  • Pelar la piña, retirando los ojitos ( son los puntos de color café) y el centro.
  • Quitar la terminación del apio, raíces, y las hojas.
  • Quitar los extremos del pepino y dejarlo con cáscara.
  • Cortar en cubos los 3 ingredientes.
  • Colocar en el procesador de jugos, todos los ingredientes.
  • Verter en un pichel o jarra de vidrio y mezclar la miel.
  • Esta receta rinde 1 litro de bebida para una persona durante el día.

Las cáscaras de piña y el corazón, o sea el centro, pueden ser guardadas en el congelador para hacer más adelante Agua de piña

Congela las hojas sanas del apio para preparar té adelgazante al seguir una dieta para adelgazar.

Si te han gustado estos consejos y tips para adelgazar no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en Dietas Sanas para Adelgazar. Te esperamos.

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